Терренкур (Тропа здоровья) в Архипо-Осиповке

Терренкур (Тропа здоровья) в Архипо-Осиповке

Простой, приятный и бесплатный способ укрепить здоровье, получить положительные эмоции и впечатления – прогулки по «тропе здоровья», проложенной в живописной местности близ Архипо-Осиповки. Этот терренкур представляет собой хорошо обустроенный туристический маршрут со смотровыми площадками, зонами отдыха (скамейки, столики), указателями направлений и длины пройденного пути. Удобная для оздоровительных прогулок тропинка постоянно забирает в гору – сначала очень постепенно, а затем (примерно после 2,5 км пути) всё ощутимее. Она пролегает прямо по лесу, среди многочисленных хвойных деревьев. Здешний воздух насыщен целебными ароматами сосен и можжевельника. 

Начинается терренкур на территории парка при санатории «Архипо-Осиповка». Но это не значит, что маршрут доступен только для отдыхающих в этой здравнице. Любой желающий может попасть на него, зайдя во двор санатория со стороны моста через речку Вулан. По заведённому порядку, на входе нужно предъявить паспорт и получить разовый пропуск (бесплатно). Но практика показывает, что в принципе можно пройти и просто так. На начало «тропы здоровья» указывает крупная, но утопающая в зелени кустов табличка: «Терренкур». Пешеходный маршрут терренкура специально выполнен с постепенным, дозированным восхождением в горы. Цель – оздоровление дыхательной и укрепление сердечно-сосудистой систем – лечебная физкультура с умеренными нагрузками. 

Полный маршрут Архипо-Осиповского терренкура проходит по трём невысоким горкам,  поросшим лесом, и тянется, в общей сложности, на девять километров.  Но такое расстояние подходит только для тренированных, крепких, закалённых туристов. Поэтому в основном используются лишь первые 4,5 км терренкура (а ещё чаще – только первые 2-2,5 км). Здесь проложено несколько вариантов маршрута, рассчитанных на различную физическую подготовку. Есть и такой, что выведет прямо к морю. Причём финальная часть маршрута пройдёт по живописной каштановой аллее, что тянется до самой набережной. 

Вне зависимости от длины маршрута, вступать на «тропу здоровья» лучше в спортивной обуви. Или, по крайней мере, в сандалиях с задником. Пляжные шлёпанцы или обувь на любом каблуке для такой прогулки не годятся. Непременно надо также взять с собой в путь питьевой воды, и побольше. Начинающим любителям оздоровительных пеших прогулок советуют не уходить дальше двух километров от старта. На этом расстоянии, кстати, и расположена просторная «поляна для отдыха» с лавочками и столиками. А также – первая, и очень хорошая смотровая площадка. Но скамейки для отдыха уставших путников периодически встречаются и раньше этой «крупной станции» терренкура. 

Любой взрослый человек всегда в состоянии оценить свои физические способности и понять, какое расстояние ему сто́ит пройти: остановиться ли на «поляне отдыха», или углубиться после передышки ещё дальше в горы. Обратного пути опасаться не нужно: под горку идти гораздо легче, и дорога кажется от этого короче и быстрей. В целом же, смысл оздоровительного пешеходного туризма состоит в том, чтобы не делать резких «марш-бросков» до полной усталости, а идти не спеша, постепенно наращивая нагрузку на организм. 

В том, что воздух в этой зелёной зоне очень полезен для здоровья, сомневаться не приходится. Он щедро напоен ароматными фитонцидами хвойных деревьев,  можжевеловых кустов, горного разнотравья; в меру увлажнён йодистым «дыханием моря». Многим деревьям-долгожителям, что окаймляют тропу терренкура, по нескольку сотен лет. Здесь хочется дышать полной грудью. Целебный заряд получает не только тело, но и душа – она наслаждается покоем, единением с природой и живописными видами вокруг. Ещё одна достопримечательность «тропы здоровья» в Архипо-Осиповке – это подвесной мост через горную речку Вулан. 

Тропа терренкура в Архипо-Осиповке обустроена очень хорошо, она чистая и ухоженная. Но всё же: это не асфальтированный тротуар и не беговая дорожка стадиона.  Достаточно часто попадаются на пути торчащие наружу узловатые корни; неровности скальных пород, своими острыми краями выходящие на поверхность тропинки. После обильного дождя дорожка становится скользкой. Нужно не забывать об этом, восхищаясь превосходными видами природы и чувствуя усиление своего жизненного тонуса.






+2
5937
Нет комментариев. Ваш будет первым!
ВНИМАНИЕ! ОСТАВЛЯЯ КОММЕНТАРИЙ, ВЫ ПОДТВЕРЖДАЕТЕ, ЧТО ОЗНАКОМЛЕНЫ С ПОЛИТИКОЙ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ САЙТА, РАСПОЛОЖЕННОЙ ПО АДРЕСУ: https://arhipka.net/pages/personalpolitics.html, А ТАКЖЕ ДАЕТЕ СВОЕ ДОБРОВОЛЬНОЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ВАШИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ, ТЕКСТ КОТОРОГО (СОГЛАСИЯ) РАЗМЕЩЕН ПО АДРЕСУ: https://arhipka.net/pages/soglasie.html


Защита от спама
Загрузка...

Новые комментарии
КатеринаКафе "Торнадо" в Архипо-Осиповке 5 дней назад
Торнадо мне нравится только из-за музыки. Обслуживание ужасное и еда тоже, это вечером. А утром и днем, как столовая супер
ИринаКафе "Одиссей" в Архипо-Осиповке 6 дней назад
13 сентября Завышают вес блюда. Изначально хотели заказать по 200гр мяса, но нам сказали, что заказ от 300гр.Попросили по 300, но когда принесли чек...
СергейЭкскурсия на Орлиную Скалу 22 дня назад
Экскурсия полная жопа, не езжайте С детьми поездка поездка превращается в ад. Обещают еду все включено. По факту ее ее почти нет, детям есть нечег...
ПользовательБоулинг в Архипо-Осиповке 25 дней назад
Крайне не рекомендую посещать данное заведение… Администратор-кассир хамло, каких свет не видывал… У нас с сыном, 46 и 47 размер обуви, администра...
Самый отвратный зоопарк в котором я побывала! В малюсеньких вальерах животные просто гибнут мучительно!!! Ужасное зрелище! Были там минут 10, а под вп...
доброжелательМТС в Архипо-Осиповке 1 месяц назад
качество связи говно, прошу прощения за французский, не понимаю за что деньги плачу
Опрос
Сколько раз вы отдыхали в Архипке?