Поездка на море и беременность

Поездка на море и беременность

Теплые лучи солнца и морская вода оказывают благоприятное влияние на течение беременности. Естественно, что будущая мама должна тщательно спланировать все мероприятия на отдыхе и узнать все, что нежелательно делать, чтобы не навредить ребенку.

Мероприятия, которые нужно соблюдать при отдыхе:

1. Рекомендуется использовать только бутилированную воду, чтобы предотвратить кишечную инфекцию.

2. Не употребляйте фрукты или блюда, которые кажутся несвежими. Проходите мимо уличных рынков. Кушайте то же, что и дома. Отказывайтесь от употребления большого количества соленого, сладкого и копченого. Идеальными продуктами для беременной будут овощи, свежевыжатые соки и фрукты.

3. Тщательно спланируйте экскурсионную программу. Главное условия – полноценный отдых и расслабление по максимуму. Отдавайте предпочтение прогулкам и экскурсиям, которые требуют минимум времени для поездок в транспорте. Отложите прогулки на кораблях, яхтах и автобусах – они быстро выматывают и мало чем запомнятся.

4. Проводите на солнце не слишком много времени. Для прогулок предпочтительные выбирать время: с утра до 11:00 и после 17:00. Проводите обеденное время в номере отеля или в тени. Используйте специальный солнцезащитный крем, чтобы избежать неравномерной пигментации.

5. При прогулках на солнце пейте побольше негазированной минеральной воды.

6. При отсутствии волн, отдавайте предпочтение плаванию недалеко от берега. Откажитесь от посещения бассейна: вода в нем содержит специальные химические вещества, которые могут вызвать химическую реакцию.

7. Не забывайте брать с собой аптечку. При любых расстройствах или проблемах незамедлительно обращайтесь за консультацией к врачу!

Проблемы, которые могут возникнуть при поездке на море:

1. Отслойка, преждевременное старение плаценты;

2. Угроза прерывания беременности. В этом случае необходим строгий постельный режим;

3. Сильный токсикоз. В результате токсикоза сильно отекают ноги, руки, а иногда и лицо;

4. Обострение аллергических реакций.

Рекомендации по выбору места отдыха при беременности:

1. Во второй половине беременности не меняйте резко климат. Отдавайте предпочтения курортам в той же климатической зоне, в которой проживаете;

2. Температура воздуха на отдыхе не должна быть выше 30-35 градусов;




0
197
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Защита от спама
Загрузка...
ПОИСК ЖИЛЬЯ В АРХИПКЕ

Найти дешевые авиабилеты

Новые комментарии
Я вообще в шоке от цен и хамства.отдыхалм у них пять лет подряд. В этом году (как обычно в мае) звоню бронировать номера, мне говорят, что у них ремон...
Надеюсь в этом году в Архипка не будет бедных обезьянок, которые весь день и вечер должны позировать с туристами, а хозяин вечно пьяный. Позорище было...
Там цены стали нереальными и неадекватными
89184022427
89183594360 татьяна дмитриевна
У базы отдыха поменялся хозяин, кто-нибудь знает новый номер телефона?
Опрос
В каком месяце вы предпочитаете отдыхать в Архипке?