Можно ли купаться в море беременным?

Можно ли купаться в море беременным?

Летом, особенно когда температура на градуснике подползает к самым высоким отметкам, очень часто хочется охладиться в каком-нибудь водоеме, отдохнуть на берегу реки или озера. Некоторые беременные женщины отказывают себе в таком удовольствии, предпочитая не рисковать и охлаждаться дома под душем, а некоторые не опасаясь никаких последствий, едут отдыхать к морю. Так кто же из них поступает правильно? Давайте рассмотрим пользу и вред от таких купаний.

Полезность водных купаний

Купания в морской воде, по мнению медиков, очень полезны и маме и малышу. Соленая вода очень благоприятно воздействует на растущего малыша, повышается уровень гемоглобина, значительно увеличивается количество эритроцитов в крови. Это происходит благодаря высокому содержанию неорганических солей в воде. Но для более явного эффекта беременной женщине необходимы регулярные купания на протяжении 2 и 3 триместров.

А в общем, купание даже в пресной воде оказывает положительное действие на организм человека в целом, вода всегда прохладнее окружающей среды или разогретого тела. Благодаря этому при окунании в воду происходит терморегуляция организма, уровень сахара в крови понижается, «сжигаются» жиры, увеличивается скорость биохимических процессов. У беременных улучшается приток кислорода и крови к плаценте, а также кровоток малыша.

Правила купания беременным

В любом случае беременной необходимо перед купаниями поговорить со своим врачом, чтобы он высказал свое мнение или совет. Посетить врача с таким вопросом очень важно. Может быть у вас есть противопоказания для купания или дальних поездок, а решить это может только врач. Резкая смена климата может очень плохо отразиться на беременной и ее малыше.

Очень важно учесть, даже если врач разрешил купание в близлежащих водоемах, что существует риск приобрести инфекцию во время купания в естественном водоеме. Использование тампона не сможет вас защитить должным образом от бактерий. Поэтому нужно очень аккуратно и внимательно выбирать место для отдыха и купания.

Существует ряд основных правил, которых беременной необходимо придерживаться

1. Купаться можно не раньше, чем через 2-2,5 часа, после того как вы покушали. И только в водоемах, температура которых более 22 градусов, при этом не должно быть сильных волн. После первого окунания необходимо измерить давление, и если показатели значительно изменились – сократить время пребывания в воде
2. Не нужно сразу же лезть окунаться в воду, как только вы приехали на пляж. Нужно дать телу немного остыть в тени. Не задерживайтесь в воде слишком долго, чтобы не получить переохлаждения
3. Начинать купания необходимо с недолгого пребывания в воде, для начала 10 минут будет более чем достаточно. Затем, постепенно можно будет увеличить время до получаса

 


Купания должны быть регулярными и ежедневными, идеальным будет, если они будут проходить примерно в одно и то же время. Помните, что время с 10 утра и до 4 вечера самое жаркое, и его лучше стоит провести дома. Купаться в этот период нельзя. Как только вы почувствовали уставание при плавании, сразу же выходите на берег отдыхать, во время купания переутомления допускать нельзя.

После выхода из воды надо хорошенько обтереться полотенцем, и укутавшись в него немного согреться после прохладной воды. Если это был ваш последний заплыв в этот день, то перед уходом домой нужно немного посидеть в тени и дать организму немного прийти в себя.

Не перегружайте свой организм во время купаний. Лучше один раз совершить длительный заплыв, чем многократно кратковременные. На солнце после купания загорать нельзя.

Помните, что беременная должна себя беречь, прислушайтесь к совету вашего врача о вреде или пользе купаний именно для вас.




0
706
Нет комментариев. Ваш будет первым!
ВНИМАНИЕ! ОСТАВЛЯЯ КОММЕНТАРИЙ, ВЫ ПОДТВЕРЖДАЕТЕ, ЧТО ОЗНАКОМЛЕНЫ С ПОЛИТИКОЙ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ САЙТА, РАСПОЛОЖЕННОЙ ПО АДРЕСУ: https://arhipka.net/pages/personalpolitics.html, А ТАКЖЕ ДАЕТЕ СВОЕ ДОБРОВОЛЬНОЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ВАШИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ, ТЕКСТ КОТОРОГО (СОГЛАСИЯ) РАЗМЕЩЕН ПО АДРЕСУ: https://arhipka.net/pages/soglasie.html


Защита от спама
Загрузка...

Новые комментарии
КатеринаКафе "Торнадо" в Архипо-Осиповке 4 дня назад
Торнадо мне нравится только из-за музыки. Обслуживание ужасное и еда тоже, это вечером. А утром и днем, как столовая супер
ИринаКафе "Одиссей" в Архипо-Осиповке 5 дней назад
13 сентября Завышают вес блюда. Изначально хотели заказать по 200гр мяса, но нам сказали, что заказ от 300гр.Попросили по 300, но когда принесли чек...
СергейЭкскурсия на Орлиную Скалу 21 день назад
Экскурсия полная жопа, не езжайте С детьми поездка поездка превращается в ад. Обещают еду все включено. По факту ее ее почти нет, детям есть нечег...
ПользовательБоулинг в Архипо-Осиповке 24 дня назад
Крайне не рекомендую посещать данное заведение… Администратор-кассир хамло, каких свет не видывал… У нас с сыном, 46 и 47 размер обуви, администра...
Самый отвратный зоопарк в котором я побывала! В малюсеньких вальерах животные просто гибнут мучительно!!! Ужасное зрелище! Были там минут 10, а под вп...
доброжелательМТС в Архипо-Осиповке 1 месяц назад
качество связи говно, прошу прощения за французский, не понимаю за что деньги плачу
Опрос
Сколько раз вы отдыхали в Архипке?